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「乐橙电脑端」从北京一哥到六大满贯跑者,他是连前国家主席都称赞的真跑者!

2020-01-11 18:59:22
[摘要] 2012年到2015年,他完成了马拉松六大满贯。已经接近二级运动员了。直到最后两三年,有一个叫关羽的长跑选手,向李战哲发起了挑战。当时李战哲与关羽两个人代表了海淀区长跑的最高水平。第五届全运会在上海,他代表北京队,跑出2小时35分的成绩,这是他的最好成绩。最终排在北京选手的第三位。1982年到1986年期间,李战哲连续作为北京队队员参加北京国际马拉松。“北京没有专业马拉松队,所以我们都是临时选拔出

「乐橙电脑端」从北京一哥到六大满贯跑者,他是连前国家主席都称赞的真跑者!

乐橙电脑端,1977年,24岁的他参加了海淀区举办的冬季元旦越野赛15公里跑,直到1987年,他包揽了十年冠军。

第五届上海全运会,他代表北京,跑出2小时35分的成绩,这也是他的马拉松最好成绩。

1983年、1990年、2008年,他分别成为全运会、亚运会、奥运会火炬手。实现了火炬手大满贯。

2012年到2015年,他完成了马拉松六大满贯。

1、有天赋还勤勉,奠定跑步基础

李战哲,1953年出生在齐齐哈尔,在13岁的时候,他开始了跑步生活。

五六十年代的环境没有太多娱乐活动,电视也没有,手机更不用说,电影对于他来说也很少看,所以跑步成了李战哲唯一的娱乐活动,当时就是跑800米到2000米左右,在马路上或小公园,类似小孩子的追逐跑,因为院里的小孩就属李战哲跑得最快,所以大家就都非常崇拜他。

“战哲跑的最棒!”小伙伴们因此也给他起了个外号叫“驴腿”,就是说他特能跑。也正是这种孩子之间的互相赞赏,给了他鼓励,使他爱上了跑步。“一个人跑,后面人追,有时候他们追不上。所以我感觉自己特别棒。当时的生活很枯燥,跑步的乐趣就来自于我跑得快。我,就是这么爱上了跑步。”

上初中以后,李战哲也曾在400米比赛以1分14秒钟获得第七名,虽然不是很好的成绩,但是这时他已经打下了跑步的身体素质基础。

1969年,还不到16岁的李战哲开始了军旅生活,当时的情况,不是下乡插队,就是去当兵,他最后志愿选择去上海空军当兵。“所以我们还很幸运,因为当兵起码管吃管住。我就有一个想法:跑步还要把它坚持下去,而且我还想因为跑步在部队里出点小名。”李战哲说。

当时部队每天出早操,跑步是必练项目。他一想这种队列跑是很慢的,无法起到练跑效果,所以李战哲就比其他人提前一个小时起床,自己去跑。操场上没人,正好自己开练,那时的他也不懂什么叫变速跑,就是突然快突然慢,以此提高自己的兴奋性。

年轻人都争强好胜,李战哲个子矮,打篮球不合适,其他项目他也不是很突出,唯独跑步他能够跑出成绩,经过不断锻炼,第二年连队里搞五公里行军越野赛,背着十公斤的包,结果那一次就把第二名拉的很远。

之后的团里田径运动会,李战哲又拿了1500米全团冠军,这时候,他终于觉得自己这个业余爱好派上用场了。小试牛刀,就成为风云人物,跑步第一次带来光荣。“跑步实际上很枯燥,但我这个人一根筋,只要想坚持,不管刮风下雨就必须做下去。”

1974年,南京军区空军组织田径集训,连队选派李战哲前往,当时团里还专门请了江苏省田径队教练给他们指导,李战哲在那集训了五个多月。“这五个多月其实也就像专业的集训了,不能叫专业队,但也是军队里挑出来的精英。”当时他的主项是1500米,集训过后,李战哲的1500米成绩从原来的4分56秒,提高到了4分19秒。已经接近二级运动员了。

2、长跑十连冠,成海淀一哥

1975年,李战哲复原回北京,与解放军八一田径队教练童友亮聊天。“他说如果我好好练练还可以再提高一步,问我有没有想法和信心将来留在八一队,进行集训。”李战哲想了一想,虽然很喜欢跑步,但是搞专业运动员不行,因为本身他当时的水平和其他运动员还差一截子。而且当时他已经21岁了,所以觉得这个年龄再当运动员有点晚了。因此最后作了决定,不能搞职业运动员。

除此之外,回到地方上以后,李战哲被分配到铁路部门工作,作为通信工,搞自动总机维修,因为部队复员给分配的工作都比较好,铁路部门工作又是铁饭碗,他想想,虽然对于是否进专业队还有些犹豫,但是工作是第一位的,最终决定把跑步作为自己的业余爱好就好。

就这样,他一边工作,一边业余时间照样坚持跑步,而且坚持的劲更足了,每天早上起来坚持一万多米。如李战哲所说:也许进了专业队他反而就没有这股劲儿了。因为搞专业很容易受伤,而且因为相互竞争精神上很容易受到打击,生活枯燥,将来生活技能也会非常单一。

当时李战哲的家住在北太平庄,工作在军事博物馆木樨地,他每天就推着自行车跑到单位,一手扶着自行车座,一手摆臂跑,把衣服搁在自行车上,跑到单位稍微擦一下就上班。所以当时单位很多同事都知道自己有一个非常能跑的同事。

1977年,李战哲参加了海淀区举办的冬季元旦越野赛15公里跑。海淀区八大院校的高手都参赛,水平很高。当时有连续三届的冠军崔云海,但是这一年,崔云海选择了退出。

第一届比赛李战哲很轻松就得了冠军,并且这一下就是十年。几乎每一年的夺冠都很轻松。直到最后两三年,有一个叫关羽的长跑选手,向李战哲发起了挑战。

十连冠!他也不参加这个比赛了。当时李战哲与关羽两个人代表了海淀区长跑的最高水平。“关羽后来超过了我,全马最好成绩2小时25分。我们都参加过北京市职工10000米和5000米比赛,我10000米得过第三,他5000米得过第三。”李战哲的万米成绩是32分30秒。

第五届全运会在上海,他代表北京队,跑出2小时35分的成绩,这是他的最好成绩。最终排在北京选手的第三位。1982年到1986年期间,李战哲连续作为北京队队员参加北京国际马拉松。当时总共三百多人,四五十个外国人,日本人居多。李战哲最好的名次是在1983年获得第45名,跑出248的成绩。“北京没有专业马拉松队,所以我们都是临时选拔出来的。”

在开始工作的那几年里,李战哲每年都会代表铁道部直属通讯处参加春季环城赛(半程比赛),他最好的名次是第六名,最好成绩是1小时12分。

1983年,胡锦涛总书记(当时团中央总书记)在团中央召开了优秀青年座谈会,李战哲也参加了,他代表铁道部机关,当时还发了言,谈到他的跑步。“总书记听后给我表扬,说小李不错!本身工作做得好,跑步也跑得好。”所以,跑步获得了总书记的赞扬,这也是他跑步生涯中很高的一个点。

1988年,李战哲代表北京市民参加日本东京市民马拉松赛。12公里比赛,获得男子年龄组第五名。用时38分55秒。

因为对跑步的坚持,也让他在工作上发生了改变。

从刚开始当工人,到1981年单位送他上铁道部党校大专班学习,两年之后大专毕业,单位提拔他为团委书记(科长)。1985年提拔到铁道部火车头体育协会办公室主任(处级)。跑步并没有影响他的工作和升迁,反而给他增加了一些筹码。这个筹码就是:“这个小伙子挺棒的,能为我们单位争光,成为优秀青年人代表。当时我很好的发挥了跑步的这个业余爱好。”

3、大满贯火炬手+马拉松六大满贯跑者

1983年,第五届全运会,李战哲当选了第五届全运会火炬手。当时北京市只有三个火炬手。

因为他有跑步这个特长,并且他在当时利用了很好的发挥平台。1987年的时候亚运会组委会选拔李战哲为北京队员,让他和全国三十个省的运动员组成了一个迎接亚运会长跑队。他是南方长跑队队长,一行十五人到南方十五个省市去做亚运会宣传。

“我记得当时第一站到了西藏,我当时拿着亚运会的大旗交给了西藏自治区主席热地,这个画面在当时上了中央电视台新闻联播头条——北京运动员李战哲将第十一届亚运会的组委会宣传旗帜交给了西藏自治区党委书记热地。”

“1990年,我又当选了北京亚运会火炬手,就是因为我跑步带来了政治上的荣誉,所以跑步变得不简单,成为我生命当中不可或缺的而且给我带来荣誉的一个爱好。”他把自己的爱好融入了社会,得到了事业上的发展和大家的承认。

当时很多人都觉得奇怪,怎么一个跑步还能让他当上亚运会火炬手?因为李战哲本职工作做得好,跑步也跑得好,两者兼备,结合得好。所以才有了当时各级政府对他的重视。

李战哲15岁入共青团,19岁入党。好胜要强的性格决定他不仅在跑步上,工作中也争强好胜,他不仅为了跑步而跑步,而是通过跑步使自己的生活面更宽,交的朋友也更多。所以,2008年他顺理成章的接任了奥运会火炬手,当时他在湖南长沙工作。

至此,他成为了中国为数不多的集全运会、亚运会、奥运会的火炬手大满贯。

2015年10月,李战哲以3小时48分41秒完成了马拉松六大满贯的最后一站——芝加哥马拉松,三年间完成了全部比赛。成为了中国60岁以上的马拉松六大满贯获得者。

六大满贯的想法是李战哲快退休时想出来的,他本身是大满贯火炬手,退休之后想再实现一个什么满贯。

2013年波士顿马拉松,李战哲亲眼目睹了终点前的爆炸。他的完赛时间是3小时44分。爆炸是4小时整,刚刚穿好衣服的他离终点只有一百米,他亲眼所见爆炸了两次。李战哲是为数不多的几个完赛选手,所以当时很快就接到了国内媒体的采访电话,问到底是怎么回事。

“当时他们做的炸弹其实很简单,说白了就是利用高压锅和钉子制作的土炸弹,威力不是太大,死了三人,伤了200多人,伤者都是钉子所致。”

据李战哲介绍,六大满贯观众确实热情,实实在在的加油助威,从家里拿吃的饮料随你享用。老百姓准备的补给,跑者都吃不完。蛋糕、巧克力、香蕉橙子。“但是他们吃的有时候不敢拿,怕有问题就倒霉了。”

4、几十年的坚持,自成跑步哲学

去年,李战哲建立了自己的微信公众号,这个微信号每天都在记录着他的跑量,心率,饮食,状态,天气等等。

同时,他用自己多年的经验总结了以下几点马拉松训练的要素。

(1)要做一个清醒的跑者:跑步和自己比就可以,因为和别人比心里总会不平衡,每个人的起点根底都是不一样的,要了解自己的实力。

(2)做认真的跑者:有很多人说,我比赛成绩怎么总是下降呢?实际上这是和付出成正比的。没有付出就没有回报。干任何事情都是这个道理,训练量不达到一定的标准就是成绩无法提高。

“有的网友就说,上个月跑了120公里,我说那太少了,跑120公里就想有好成绩,那不可能。量变到质变,月跑量280公里才有希望提高。跑步就是实力的项目,没有什么天赋,就是苦练。相对水平来说,咱们国家还是低的。”不苦练就没法提高。

(3)分清主次:随着跑步热席卷全国,很多人跑步都会激发家庭、事业、跑步三者的矛盾。分清主次很重要,事业和家庭在第一位,跑步第二位,但是有些人把位置颠倒了。有了立身之本,有了上进心,建立家庭,才能更好的服务跑步。得到家里人的支持和理解才能完成个人的梦想。

李战哲的爱人非常支持他跑步,因为跑步,让他的身体非常健康,不管去外地分享跑步经验还是去国外比赛,他的爱人都会亲手做一些他喜欢吃的有营养的食物。

对于将来,李战哲希望完成世界十大马拉松赛,并且一直跑下去,分享自己的几十年的跑步经验。

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